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对年轻女性进行重量训练以预防骨质疏松症和维生素D是关键

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2021-04-01 21:32:41   117


鉴于骨水泥补充剂强度不足,李宣生博士带领研发团队设计了微创“可扩展脊柱支撑系统”(EVA)手术,并将其作为一种新的治疗选择。 EVA主要由医用钛金属制成,植入物在椎体中呈360度扩展球形形状,因此可以将骨水泥轻轻注入椎体中并均匀填充,以避免不当溢出。

将医用钛材料植入脊柱后,它将在360度环中支撑椎体,从而使骨水泥沿着金属开口和薄板顺应椎体。

李宣生指出,EVA可以避免椎体成形术(骨水泥)的不足,并完全替代“椎体的扩张。专利技术是,可扩张的植入物只需要一个小的伤口就可以将EVA植入椎体中。在X射线机的帮助下,将EVA扩大到理想的尺寸和位置,然后将骨水泥直接倒入其中,骨水泥将沿着EVA开口与椎体融合,从而大大减少了骨水泥泄漏的风险。

李宣生博士领导该团队开发了一种微创EVA手术,该手术可帮助将骨水泥轻轻注入椎体并均匀地填充,从而降低骨水泥渗漏的风险。

李宣生解释说,台湾的特色是它具有三百六十度的环形支撑。 与千斤顶支撑装置进行临床比较后,可以减少骨水泥渗漏和神经损伤; 特别是在轴承强度,刚度方面是千斤顶类型的四倍。 此外,设备是一体成型的,椎体可以恢复到100%,因此无需担心拉伸后恢复其原始形状。

目前,该EVA系统已在美国,欧盟,日本,韩国等地获得专利,并且还将在髋关节股骨头的支持下进入人体临床试验。 但是,当前的健康保险不能支付辅助设备的费用,您必须自行使用它。 李宣生认为,如果椎体严重塌陷,植入支架肯定比单独使用骨水泥更好。 如果不幸发生椎体骨折,建议咨询专家。

微创EVA手术所造成的伤口仅约0.5 cm,术后患者很快康复,更加方便。

陈文哲回忆说,人的骨骼质量在20至30岁之间达到顶峰。 之后,随着年龄的增长您将减少损失,这将导致骨骼形成许多孔和洞,并增加骨质疏松症的可能性。

除了保持良好的工作和休息,消耗更多的钙,蛋白质,维生素D3等外,您还可以养成进行承重锻炼的习惯,例如:散步,慢跑,爬山,跳舞等。 所有这些都有助于增加骨骼密度,增强肌肉,改善身体协调性和平衡能力,并避免骨质疏松症的困扰。

李宣生回忆说,骨折的最根本原因是骨质流失,特别是对于年轻女性而言,她们必须具有“储存骨骼”的概念。 通常,您应该从运动和饮食开始,添加更多的钙,并有足够的日晒以帮助加速体内维生素D的合成并帮助保留骨骼。

专家回忆说,为了提高骨骼密度,应该从慢跑开始逐步进行锻炼。

如果您五十岁以上,请记住“确保避免跌倒”。 李宣生说,大多数由骨质疏松症引起的骨折在发生之前都没有症状,但是骨折可能发生在碰撞,跌倒或轻微撞击之后。 因此,除了要注意骨密度外,还必须特别注意外部危险因素。

李宣生认为,骨质疏松症实际上是一种正常的衰老现象。 最近,她发现,尽管有些金发碧眼的人有良好的健康观念,但他们做的一些超出自己能力的锻炼。 结果,发生骨折,因此仍然需要运动。 逐步,等到身体得到足够的支撑后,再继续增加训练量。

李宣生强调,预防骨折比治疗更重要。 负重练习。 注意您的维生素D摄入量和正常的肾功能。 您还应该通过测试检查您的骨密度。 一旦发现危险,就必须迅速接受。 治疗,防止意外骨折。