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冬季痒非冬天限定，５招改善冬季干痒、冬季湿疹！
2021年02月22日 114
冬天、春天等天冷之际时常会出现冬季干痒、冬季湿疹等冬季痒，特别常见出现在小腿、手臂等处，除了出现在成人身上，小朋友也屡见不鲜，出现此情况更要注意止痒方式，许多错误的改善方式往往容易让病情更加恶化。
为什么会引起冬季痒？
俗称冬季痒的状况常见为学名「缺脂性湿疹」的皮肤疾病，顾名思义就是因为皮肤油脂缺乏太过干燥所致。冬天、春天等天冷之时，遇上气温较低或温度、湿度剧烈变化，容易使得近于末梢的血液循环较差，保护皮肤的油脂等成份分泌减少、保湿能力下降，也因此好发于手、脚等处。不过婴儿因为保暖工作受大人的重视，较少出现于手脚，且过敏情况常见先以异位性皮肤炎做为表现，容易出现于脸部，这也是为什么大人常会发现，小孩出游才一下子脸就红肿起来。
冬季痒容易发生在哪些族群身上？
冬季干痒、冬季湿疹一般常见出现在肌肤较为干燥的族群身上，其中中老年族群又因老化保湿较为不易更容易发生，有异位性皮肤炎等皮肤问题的族群也容易出现此问题。值得注意的是，许多族群较难以被联想到其关联性容易被忽略，像是肾脏病、肝硬化等代谢疾病族群等也应多加留意。
冬季痒未好好治疗会怎样？
冬季干痒、冬季湿疹一般而言想要等它自己好转、康复并不大容易。其通常先出现干痒的情况，皮肤干燥就容易出现裂缝，此时若接触尘螨、灰尘、细菌等刺激性的物质就容易产生发炎反应，接着就容易皮肤到红肿痒的冬季湿疹，若未妥善处理还会有情况持续加剧的可能，加上皮肤干痒的情况让人想抓，此举更容易加重病况，甚至破皮造成开放性伤口，进而引起蜂窝性组织炎等细菌感染。
冬季痒常见NG行为，易使病情更加恶化！
不过，比起干痒、红肿等情况更糟的是，许多民众常会有错误的观念，以不良的方式做改善。像是皮肤感觉搔痒不适最常见的不当作法就是泡热水、用热水烫，此举仅能达到相当短暂的止痒，不但对病况毫无帮助，还容易带走皮肤上仅存的油脂，甚至因为高温刺激引起更严重的发炎，造成病情恶化。
另外，也常见民众会认为多洗几次澡，把身体洗干净便有助于止痒的错误想法，这样的方式确实让身体更干净了，但保护皮肤的油脂也会跟着一起被洗净，且沐浴用品多为碱性易使皮肤更加干燥，内含的成份也可能更刺激皮肤，对病情更加不利，洗碗精等清洁用品也是同样的道理，此期间更应注意保护患部。因此建议患者期间可视情况斟酌洗澡次数，如非必要可避免每日洗澡，可以清水冲洗，藉此减少发作的机会。
除此之外，诊间也不乏因酒精使用过度让病情加剧的患者。因疫情的关系，国人逐渐重视酒精消毒，使用过度时有所闻，而在冬季湿疹发作时，甚至有许多患者误认为是手部清洁不确实造成过敏，进而使用酒精消毒。但酒精挥发时也具有带走皮肤水分的作用，也容易使得情况恶化。
５招改善冬季痒 正确止痒是关键！
民众独自面对冬季干痒、冬季湿疹关键在于安全的止痒，切勿试图自行治疗。在搔痒难耐之时，建议以拍打代替抓痒，或以冰镇的方式止痒。也可以涂抹保湿霜、凡士林等油脂成分较高的保养品作初步的缓和，其目的在于用适量的油脂保护皮肤，水分较高的乳液或油脂成份过高的婴儿油等则相较不宜。止痒之外应避免使用偏方或擅自涂药以免病情恶化，例如喷洒酒精等。而毛衣等质料触感较为粗糙的衣物摩擦到患部，基本上就如指甲抓痒一样，且也可能藏有细菌及尘螨，应尽量避免。在初步止痒、缓和后，尽快寻求专业医师协助治疗为佳，以免衍生出其他问题。